饮用菊花茶主要是为了清热祛毒，清肝明目，是一款非常不错的养生花茶。下面，参谋家小编来给大家介绍一下菊花茶的功效与作用以及菊花茶饮用注意事项。

菊花茶的功效与作用

菊花属于菊科多年生草本植物，为中国传统中药材之一，常以头状花序供药用。据医书记载，菊花味甘苦，性微寒；可散风清热、清肝明目、解毒消炎。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病有相应的功效。主治感冒风热，头痛病，防治眩晕、头痛、耳鸣。

菊花分野菊、家菊，家菊清肝明目，野菊祛毒散火、清热解毒、缓解眼睛劳损、头痛、高血压有一定效果。《本草纲目》记载菊花茶性甘、微寒，有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》记载白菊花茶可治风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。现代医学研究证实，菊花能够降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用菊花茶可增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人及预防流行性结膜炎。对肝火旺、用眼过度造的双眼干涩也有疗效。而且，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，有松弛神经、舒缓头痛的功效。

菊花茶饮用注意事项

1、体质与身体状况。过敏体质的人饮用菊花茶，先泡一两朵试试，没问题的话再多泡，但不宜过量饮用。菊花性凉，脾虚胃寒者包括易腹泻者勿饮；虚寒体质，特别是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜饮用。菊花茶较适宜头昏、目赤肿痛、嗓子痛、肝火旺以血压高的人喝。

2、加糖适量。喝菊花茶时，很多人会加上几颗冰糖来提升口感。菊花茶可以加适量冰糖，但对于患有糖尿病或血糖偏高的人艳艳，就不要加糖了；脾虚的人饮用菊花茶也不宜加糖，过甜的茶会使得口黏或口发酸、唾液多。

3、选用菊花。菊花种类非常多，菊花茶以白菊花为主。市场上杭菊花、滁菊花、黄山贡菊是最常见的品种，都能用于泡茶饮用。但是，尽量不要饮用味苦的野菊花。

参谋家小编：菊花茶对于胃寒体虚、脾虚、腹泻者而言是不宜饮用的，大家在饮用前先考虑一下自己的身体状况是否适合。